Durante a gestação, ocorrem muitas transformações na vida e no corpo da mulher, uma dessas mudanças é hormonal. Devido as alterações dos hormônios durante esse período, muitas partes do corpo e mente são afetadas.
Entender e conhecer essas mudanças, vai ajudar a mamãe a passar por esses processos de forma mais segura e tranquila. Para isso, é imprescindível ter o acompanhamento médico correto, seguir o cronograma de pré-natal, manter uma boa alimentação e atividades físicas leves, lembrando que esta última também deve ser acompanhada por um profissional, e sempre respeitando as recomendações médicas.
Nessa fase da vida das mães, é importante manter um cuidado especial com a saúde física, e mental, para garantir que mãe e bebê estejam sempre saudáveis.
Reunimos algumas informações e dicas importantes para você, mãe que esta vivendo esse momento tão especial e singular.
Dores na Gravidez
Infelizmente, durante a gravidez é normal que as mulheres sintam algumas dores em decorrência das mudanças corporais, um exemplo são as dores na lombar, que ocorrem pelo aumento do peso na área abdominal.
Nesses casos, o médico responsável irá sugerir a melhor opção de cuidado e tratamento. Mas especialistas recomendam a práticas de exercícios físicos leves, como pilates, e alongamentos.
Inchaço
Essa é uma condição bem comum e muito conhecida, e uma boa forma de aliviar as sensações de inchaço é através do uso de meias compressivas para as pernas, e massagens. Além disso é importante evitar o uso de roupas muito apertadas.
Cloasma
É uma condição do melasma que ocorre durante a gestação, apenas se as manchas persistirem no pós-parto é que então se tornaram de fato um melasma. Nesse caso, a melhor forma de prevenção é manter o uso constante de protetor solar, principalmente nos momentos de sol intenso. Além disso, manter a pele limpa e hidratada é o complemento ideal do uso do protetor.
Retenção de líquidos
Também é um desconforto bastante comum durante a gestação, sendo inclusive uma das causas para o inchaço nas pernas. Nestes casos, ter uma boa alimentação, praticar alguma atividade física de leve a moderada, ingerir no mínimo 3 litros de água podem ajudar na prevenção. Massagens modeladoras também podem ser úteis.
Mudanças de humor
O corpo precisa se preparar para ajudar no desenvolvimento do bebê, por isso, ocorrem grandes mudanças hormonais.
E essas mudanças hormonais, afetam diretamente o estado de humor da mulher, as alterações podem variar de pessoa para pessoa, mas a tendência é que nesse período, a mulher fique mais protetora e sensível.
A melhor forma de cuidado nesses casos, é muito amor e carinho consigo mesma e com o corpo. Além de compreensão para entender que cada momento da vida exige coisas diferentes, e assim é durante a gestação.
A gravidez é realmente um momento único, de muitas descobertas, transformações e amor. E essa fase da vida pede um cuidado especial em muitos sentidos. E no Nowmed as mamães e gestantes encontram diversas especialidades médicas, para cuidar da sua saúde e da saúde de seu bebê, de forma segura, prática, rápida e por um valor justo, sem onerar o orçamento familiar.
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